Introduction

Les soins de soi jouent un rôle important dans la santé et le bien-être dans leur ensemble. Au cours de cette leçon, vous apprendrez ce que sont les soins de soi, examinerez les mythes et les perceptions et explorerez plusieurs façons de promouvoir la santé et le bien-être.

Objectifs de la leçon

• Décrire les domaines clés pour prendre soin de soi-même
• Examiner les mythes et les perceptions
• Effectuer une auto-évaluation de l’autogestion en matière de santé et de bien-être